第38章 反差还挺大(第2/2 页)
最新言情小说小说:
神豪系统让我拿六千亿挥霍人生、
绑定生子系统后,我赢麻了、
重生七零:我为国家建航母、
荔枝甜吻、
秘境莽夫、
只赚钱不谈情,职业舔狗我最行!、
巫女穿越事件簿、
都市之仙王重生、
御兽化形:开局契约双胞胎姐妹花、
四合院:开局送易中海支援西北、
山风吻过蓝鲸鱼、
金手指?有系统?狠辣郡主直接拿刀捅、
分手后,被禁欲小叔宠上天、
夜行搭档、
拐走大佬一夜,六年后我带崽回归、
双强互撩:要命,仙尊他不讲武德、
穿成糙汉小媳妇我靠空间发家致富、
星际救世主:这个任务不正经、
皇后娘娘,请回宫、
重生后我只想做海王、
。牧教官指导他训练的内容,那个质量如何,才是实的。
万宇按照牧教官拆掉杠铃一边的杠铃片,然后,将拆掉的那些杠铃片全部安装在另一边。
紧接着,双手握住杠铃杆的一边,前后脚呈弓字步,以类似挥剑劈砍的方式,五十个一组,拿着那一千公斤的单边杠铃做劈砍动作。
万宇突然想起了索隆,他记得好像索隆也是这么训练的……
一组下来,万宇已经有些大汗淋漓了。
起初万宇对牧教官这个吊儿郎当的家伙还有点看法,觉得这家伙“十大教官之一”的称号是不是有点水分,但做完这组训练,他才知道牧教官的指导有多老辣。
训练内容什么的先抛到一边不说,对于他个人情况的了解程度,包括最大极限,肌肉发力习惯等等,那简直比他自己还要高!
一千公斤,五十个一组的劈砍,刚刚好就是目前他的最大极限!
多做一个,万宇恐怕要撑不住。
少做一个,估计强度又不够。
除此之外,万宇在这组力量训练里,也意识到他身体,以及刀法施展的一些小问题。正好这个力量训练,可以帮他纠正,让他的剑法,以及战斗身法得到不小的完善。
这就是万族镇压局“十大教官”之一的牧教官,果然名不虚传,真的有本事!
做完一组,万宇缓了口气,他正想问牧教官什么时候开始下一组,而这时,门口那里又走进来了一个人。
………………
今天三更(〃'▽'〃)
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续。